Zumba/Blijf Fit



(B)Lijf Fit (zumba/kracht) voor volwassenen. De les bestaat uit twee delen, de zumba en het kracht gedeelte.

 

Lekker dansen en bewegen op moderne, vlotte muziek, met steeds terugkomende bewegingen, dus je pikt het snel op. Hoewel de bewegingen niet heel moeilijk zijn, zijn ze wel intensief en ga je er flink van zweten. Maar het belangrijkste is natuurlijk gewoon lekker swingen!

 

In het krachtgedeelte gaan we bezig met spieroefeningen, soms gecombineerd met conditie training. Oefeningen kunnen moeilijker of zwaarder worden gemaakt door gebruik te maken van gewichtjes.

 

Er is geen maximum leeftijd voor deze groep en hoewel we intensief bezig zijn, is gezelligheid ook erg belangrijk!

 

Wil je het een keertje proberen? Kom gerust langs om te kijken of om mee te doen natuurlijk!

DCT Schoonebeek

Contactadres:

Nieuw Amsterdamseweg 44          7761 PC Schoonebeek

06 - 250 61 822



We trainen in:

Sporthal de Kampen

De Kampen 20

7761 CK Schoonebeek